تعتبر البشرة الدهنية من اكثر انواع البشرة ازعاجا بسبب كثرة المشاكل التي تحدث بها لذلك يجب إتباع روتين العناية بالبشرة الدهنية.
ما هو روتين البشرة الدهنية ؟
من اجل الحصول علي بشرة صافية واكثر نضارة يجب إتباع روتين البشرة الدهنية كالاتي
- استخدام الغسول المناسب
- استخدام تونر مناسب للبشرة الدهنية
- ثم ياتي دور المرطب
- واخيرا استخدام واقي شمس مناسب
الغسول
اول خطوة في روتين البشرة الدهنية تنقية الوجة من الشوائب وتقليل افراز الدهون من الغدد الدهنية لذلك يأتي دور الغسول المحوري في تنقية البشره تماما من الشوائب والدهون الزائدة.
يستخدم الغسول مرتين يوميا صباحا ومساءا.
وهذة قائمه باشهر انواع الغسولات
- لاروش بوزية افاكلار غسول رغوي LA ROCHE POSAY EFFACLAR -PURIFYING FAOMING GEL
- بيوديرما سيبيوم غسول للبشرة الدهنية BIODERMA SEBIUM GEL MOUSANT
- توبي كريم TOPICREAM AC CLEANCING GEL
- فيشي غسول للوجة VICHY NORMODERM GEL PURIFANT
- ستارفيل غسول STARVILLE CLEANANCE GEL
التونر
ثاني خطوة في روتين العناية بالبشرة الدهنية هي استخدام التونر المناسب ويلعب التونر دور هام جدا في اعادة حامضية البشرة مرة اخري وتضييق مسام البشرة الواسعة كما انه يعطي البشره ترطيب خفيف.
يستخدم التونر مرتين يوميا بعد الغسول عن طريق إستخدم قطنة ونضع عليه التونر ونقوم بمسح الوجه كاملا.
وهذة قائمة باشهر انواع التونر المناسبة في روتين العناية بالبشرة الدهنية
- بيوديرما سيبيوم تونر BIODERMA SEBIUM TONER LOTION
- فارماسيريس تي تونر PHARMACERIIS FACE TONIC
- بيكسي جلو تونيك PIXI GLWO TONIC
ويمكن ايض استخدام ماء الورد كاتونر طبيعي في روتين البشرة الدهنية
المرطب
واحدة من اهم الخطوات هي استخدام المرطب المناسب لان استخدام الغسول يسبب جفاف شديد للبشرة يستفزها لافراز دهون اكثر وزياده الحبوب في البشرة لذلك لابد من استخدام المرطب لمنع استفزاز البشرة.
يستخدم المرطب مرتين يوميا بعد التونر
وهذة قائمه لاشهر انواع المرطب الملائمة لروتين البشرة الدهنية
- بيوديرما سيبيوم هيدرا BIODERMA SEBIUM HYDRA
- لاروش ايفاكلار اتش LAROCH EFFACLAR H
- توبي كريم اي سي TOPICREAM AC HYDRATING GEL
- سيكتور مرطب SECTOR MOUISTURISING GEL
- سيباكلار هيدرا SEBACLAR HYDRA
- بيبانثين كريم BEPANTHEN CREAM
المقشر المناسب في روتين البشرة الدهنية
استخدام المقشر مرة واحدة اسبوعيا مهم جدا لانة يقوم بتنظيف البشرة تماما من خلايا الجلد الميت والشوائب التي لم يتمكن الغسول من ازالتها بشكل كامل.
إليك قائمه باشهر انوا المقشرات.
- اثيليا مقشر ASELIA EXFOLIATING GEL
- سيكتور مقشر SECTOR EXFOLIATING GEL
- ايزيس جليكو اي ISIS GLYCO A
- بريتير مقشر PRETTIER EXFOLIATING GEL
واقي الشمسSUN BLOCK
يجب استخدام واقي شمس مناسب حتي نحمي البشرة من اشعة الشمس الضارة ULTRA VIOLET A و ULTRA VIOLET B هذة الاشعة ضارة جدا بالبشره لانها تسبب تصبغات في البشرة كما انها يمكن ان تسبب سرطان الجلد عند التعرض للاشعة لفترات طويلة.
لذلك يجب استخدام واقي الشمس قبل الخروج للشمس بنصف ساعة ويجب ان نستخدمه مرة اخري كل ساعتين .
إليك مجموعة من اشهر انواع واقيات الشمس.
- لاروش بوزاي LAROCH POSAY ANTHELIOS+50
- بيوديرما BIODERMA PHOTODERM +50
- افين AVEN+50
- يورياج URIAGE BARIESUN+50
- ACM DEPIWHITE +50
- ايزيس يو في بلوك ISIS UVBLOCK+50
نصائح هامة لاصحاب البشرة الدهنية
- اولا يجب شرب كميات كبيرة من الماء يوميا لان الماء يلب دور كبير جدا في صحة البشرة ونضارتها يخفف من الدهون التي يتم إفرازها من الغدد الدهنيه لكن احذر من شرب كميات قليلة من الماء لأن ذلك سيعرض بشرتك للعديد من المشاكل.
- يجب تغيير النظام الغذائي بحيث نقلل تناول الاملاح والدهون والزيوت والكافيين والمواد الحافظة والمكسرات والتوابل وفي المقابل نزيد من تناول الخضراوات والفواكة .
- عدم اللعب في الحبوب وعدم وضع ايدينا عليها حتي لاننقل الحبوب الي اماكن اخري .
إتباعك لهذا الروتين يضمن لك الحصول علي بشرة نقية تماما بشره اكثر نضارة خالية من الحبوب ومن الشوائب.
